Il training alla sbarra nº1 in Italia
un metodo di allenamento ispirato alla danza
che scolpisce il corpo, migliora postura, forza, equilibrio e flessibilità
attraverso movimenti piccli, precisi e controllati
scopri un allenamento che unisce eleganza e forza,
piccoli movimenti, grande precisione e risultati visibili
per un corpo tonico, armonioso e consapevole.
La tua libreria TBT®, sempre disponibile.
Ogni mese trovi 5 lezioni OnDEMAND sempre disponibili
con una nuova classe pubblicata ogni settimana.
il programma segue una pianificazione annuale studiata da Valentina Schisa
per accompagnare il tuo corpo in un percorso di miglioramento costante
alternando intensità ed obiettivi
per ottenere risultati visibili nel tempo.
Le lezioni sono suddivise in livelli e format
dalla durata di 45 o 55 minuti
Amiamo accogliere nuovi membri e vedere le loro incredibili trasformazioni in poche settimane,
Il metodo TBT® è pensato per tutte, indipendentemente dal livello di preparazione.
Inizia il tuo percorso con noi e scopri come il nostro allenamento può migliorare il tuo benessere.
Bastano pochi minuti al giorno per ottenere grandi benefici!
segui le classi con le nostre trainer certificate in Live Streaming
Il metodo TBT® è unico nel suo genere perché combina la tecnica della danza classica con esercizi mirati per esaltare le linee femminili.
A differenza di altri allenamenti, TBT® si concentra su tonificare e allungare i muscoli senza ingrossarli,
migliorando la postura e creando una figura elegante e sinuosa.
Ogni lezione è una nuova sfida che attiva muscoli profondi, spesso trascurati, e ti fa sentire sempre meglio.
Risultati Rapidi: Noterai un miglioramento visibile del tono muscolare già dopo 10 lezioni.
Adatto a Tutti i Livelli: Le nostre lezioni online offrono flessibilità e si adattano al tuo ritmo, permettendoti di allenarti ovunque e in qualsiasi momento.
Community di Supporto: Unisciti a oltre 1000 donne che già seguono il metodo TBT® e condividono i loro progressi e risultati.
Con The Barre Technique®,
non stai solo allenando il corpo, ma anche la mente,
incrementando la resistenza e la consapevolezza muscolare.
Prova oggi stesso le nostre lezioni online e scopri come il metodo TBT® può trasformare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere.
FOUNDER AND METHOD CREATOR
"The Barre Technique®️ è un metodo che porta la mia firma.
È nato da una visione chiara del corpo e del movimento:
ridurre il gesto all’essenziale per ottenere il massimo risultato.
Ogni dettaglio è frutto di una ricerca rigorosa.
Ogni scelta ha una funzione precisa.
Nulla è superfluo.
The Barre Technique®️ è un sistema strutturato, riconoscibile, trasmissibile solo attraverso una formazione ufficiale.
Non segue mode, non si adatta alle tendenze.
Esiste perché è necessario.
E resta perché funziona."
Tutte! Il metodo TBT® è adatto a ogni livello di preparazione fisica, dalle principianti alle atlete esperte.
Molte delle nostre partecipanti notano miglioramenti visibili già dopo poche settimane di allenamento costante.
Sì, il metodo TBT® è stato sviluppato con l’assistenza di esperti del settore e mira a migliorare il benessere fisico senza rischi di infortuni.
TBT® si distingue per la sua combinazione unica di danza classica e allenamenti funzionali, pensata per esaltare le linee del corpo femminile e migliorare la postura.
Per le lezioni TBT® online, è consigliato avere una sbarra o una sedia stabile, un tappetino e abbigliamento comodo.
Sì, il metodo TBT® può contribuire alla perdita di peso grazie all’allenamento combinato che aumenta il metabolismo e tonifica i muscoli.
Per qualsiasi domanda o necessità, puoi contattare il nostro team tramite la CHAT del nostro sito.
